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2025年1月10日～2025年1月10日 / Online / 美容・健康

無料オンライン新年のヨガ＆瞑想会「自分らしい未来のビジョン」

緩やかな月礼拝、陰ヨガで身体をほぐし、リストラティブヨガとプラーナヤーマ（呼吸法、調気法）で心身を深くリラックスさせます。瞑想後にあなたの内なる静かな声に耳を傾け、本当に叶えたい願いを聞き取る内面への旅。
「自分らしい幸せ」とは？「どんな人生を歩みたいのか？」「2025年をどんな気持ちで過ごしたいのか？」そんな素朴な疑問に、静かに向き合う時間。 あなたの心の奥底に眠る「純粋な動機」を呼び覚ましましょう。

ウェブサイトのリンクからお申し込みいただくと無料クラスのリンクがメールにて送付されます。
https://www.kiyomiyogajpn.com/pl/2148157776

【こんな方におすすめ】
* 心身リラックスをしてバランスを整えたい方
* 自分自身との深い繋がりを感じたい方
* 心の奥底にある本当の自分の願いを聞き取りたい方

必要なもの：ヨガマット、ブランケット、お持ちの方はヨガブロック、アイピローや目を覆うもの、ボルスターやクッション。書き出しの作業も入りますので、ノートとペンをご準備ください。
服装：前半は一緒に体を動かします。動きやすい服装でご参加ください。
担当講師：髙橋きよみ（E-RYT500/YACEP)

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Kiyomi Takahashi
kiyomi@kiyomiyoga.com