無料【ヨガと瞑想なりたい自分のビジョンを描く】オンラインイベント
ヨガ、簡単な呼吸法、リラックスできる瞑想と、新年のビジョンを描く、75分の無料オンラインヨガイベントを行います。経験の少ない方もお気軽にご参加ください。カメラオフの参加、お子様や、ご家族の方とのご参加もお待ちしております。
- 地址
- オンライン, CA, - US
- 日程
- 2023年1月2日~2023年1月2日
- 时间
- 10点00分~11点15分
- 路线
- Zoomで行われるオンライン無料イベントです。https://www.kiyomiyogajpn.com/registration-page
よりお申し込みください。 - 联系我们
- INNER GLOW YOGA代表、RYT200講座担当講師:髙橋きよみ (E-RYT500, YACEP)
オンラインスタジオ:https://www.kiyomiyogajpn.com/
スクール詳細:https://www.kiyomiyogajpn.com/IGYTT200
kiyomi@kiyomiyoga.com
新しい年、そしてこれからの人生をどう送っていきたいか、
そんなことをヨガと瞑想の後に描くと、今までのパターンに制限されないビジョンが浮かんできたり、
未来の自分を書き出しているとき、なりたい自分に既になっている感覚を味わいやすいです。
このクラスは45分のヨガフロー&呼吸法の後に、仰向けのまま行えるリラクゼーション(ヨガニードラ)瞑想を取り入れたクラスです。
1時間のクラスの後にお時間を作れる方は一緒に15分間、新年のヴィジョンとインテンションを描く時間を設けます。
クラスだけの参加も大歓迎です。
必要なもの:
ヨガマット
ある方はヨガストラップ、ない方は手ぬぐいかスカーフ
ヨガプロップをお持ちのかたはブロック
膝立ちをしたときに痛くならないように、大きなバスタオルか小さなブランケットがあると良いです
ヴィジョンとインテンションを描くお時間を作れる方はノートとペンをご準備ください。
皆さんとお会いできる機会を心から楽しみにしています。
【担当講師】高橋きよみ
ヨガインストラクター養成講座スクール主催、
2009年からロサンゼルスで大手のスタジオ、ジム、企業、
個人顧客への10,000時間以上のヨガ指導経験を積む
高橋きよみ(E-RYT500)がざっくばらんな雰囲気の中で
指導します。
- [注册人]kiyomitakahashi
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2023/01/01
- 发布日 : 2023/01/01
- 更改日期 : 2023/01/01
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