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リモートワークにより自宅で過ごす時間が増え、運動不足や体重増加が気になる方、リラクゼーションとしてヨガを始めてみたい方に向けて、日本とニューヨークでヨガを指導する飯田くにこ氏が、体質別に効果的なヨガトレーニングをデモンストレーションと共にお話いたします。

● 体質別に効果的にヨガができるように
● 正しく安全に自宅でヨガができるように
● まったく初めての方にヨガの良さを知ってもらうために
● すでにヨガを行っている方にはポーズの確認をしていただくために

参加者には予め、ご自身の体質をチェック（リンクをお送りします）していただきます。ご自身がどういった体質なのかを知った上で、ご参加ください。当日は、ヨガのデモンストレーションがありますので、ヨガマットと動きやすい服装で参加いただいて、講師と一緒に体を動かしていただくこともできます。もちろんゆっくりとご覧いただくだけでも結構です。

まだまだ日も短く寒い日が続くこの季節、元気で毎日を過ごすために、家の中で安全で効果的な体質別ヨガトレーニングを行うことをご提案するウエビナーです。

参加費：無料（任意で医療従事者へのお弁当プロジェクトへ寄付）

こちらからお申し込み下さい：
https://us02web.zoom.us/webinar/register/WN_if_9XlIgTAalVLA_xcq63Q

ウェビナーは日本語で進行されますが、WordlyのリアルタイムAI 翻訳により、英語字幕でもご覧いただけます。