Select [Problem / Need advice]

1. Prevention of heat（446view/2res） Problem / Need advice 2024/12/09 14:02
2. theft（2kview/2res） Problem / Need advice 2023/09/24 07:01
3. Leaving the company while stationed（4kview/2res） Problem / Need advice 2021/07/22 10:48
4. Have you ever received counseling?（1kview/3res） Problem / Need advice 2021/06/08 13:47
5. Is it difficult to get a work visa sponsored in Ne...（1kview/0res） Problem / Need advice 2021/06/03 11:49
6. About Internships（2kview/4res） Problem / Need advice 2021/06/02 12:53
7. Please tell me about the school district.（1kview/1res） Problem / Need advice 2021/05/25 18:43
8. New York Divorce Information Exchange ？（1kview/2res） Problem / Need advice 2021/05/23 08:29
9. Suspension of Acceptance of Shipments from Japan t...（1kview/0res） Problem / Need advice 2021/01/18 00:59
10. スピード違反切符　guiltyに変更できるのか、について（2kview/0res） Problem / Need advice 2020/12/08 06:53
Go back to top
Topic

痩せたい！！

Problem / Need advice
#1
  • たかこ
  • 2003/02/19 23:23

アメリカに来てから激太り。ジャンクフードやめて運動してるけど全然痩せないの。
なんでもいいから痩せる方法教えて！！

#2

takakoさん、やはり運動が1番ですよっ。食事制限しても限界あります。

現在も運動なさっているみたいですが、やり方が間違っているのでは？と思います。ちゃんとした、ストレッチ＋有酸素運動＋たかこさんにあった正しい筋トレ＋マッサージでかなり良い結果望めるはずです。
私は日本でパーソナルトレーナーとして働いてました。有料ですが1回トレーニングやってみませんか？興味があったらメール下さい。1ヶ月で３ｋｇ。。減らして見せますよっ。

#3

私も以前アメリカにいたんだけど、逆に８キロも痩せました。しかも二ヶ月で！別にダイエットしたわけじゃないんだけど、食文化の違いでお肉なんてまずくて食べれなくて、食事は日本食中心にして毎日納豆とお味噌汁を食べていました。お金も節約していたのでよく歩いたし、夏で暑かったから毎日プールで泳いでいたら自然と痩せたよ！つまり、質素が一番という事かな。

#4

こんにちは。
パーソナルトレーナーの書き込みをさせていただいた者です。何名かの方からメールを頂き、すでにトレーニングをスタートしている方のお一人は、１週間でウェスト３CM減に成功しています。その場しのぎの体重減らしではなく、体質、体型改善めざして、トレーニングやってみませんか？マンツーマンだから頑張れるってことありますよっ。

#5

痩せる特集をよくしている「回復！スパスパ人間学」っていう番組をビデオ屋で借りてやって見たら、本当に運動しないで痩せちゃったよ。なかなかへこまない下っ腹も２週間でびっくりするほどへこんだよ。司会が爆笑問題だからすごくおもしろかったしオススメです。

Show all (5)

Posting period for “ 痩せたい！！ ”  has been closed.
Please create new topic to continue the same topic.

Report this topic
Go to top