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痩せたい!!
- #1
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- たかこ
- 2003/02/19 23:23
アメリカに来てから激太り。ジャンクフードやめて運動してるけど全然痩せないの。
なんでもいいから痩せる方法教えて!!
- #2
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takakoさん、やはり運動が1番ですよっ。食事制限しても限界あります。
現在も運動なさっているみたいですが、やり方が間違っているのでは?と思います。ちゃんとした、ストレッチ+有酸素運動+たかこさんにあった正しい筋トレ+マッサージでかなり良い結果望めるはずです。
私は日本でパーソナルトレーナーとして働いてました。有料ですが1回トレーニングやってみませんか?興味があったらメール下さい。1ヶ月で3kg。。減らして見せますよっ。
- #3
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私も以前アメリカにいたんだけど、逆に8キロも痩せました。しかも二ヶ月で!別にダイエットしたわけじゃないんだけど、食文化の違いでお肉なんてまずくて食べれなくて、食事は日本食中心にして毎日納豆とお味噌汁を食べていました。お金も節約していたのでよく歩いたし、夏で暑かったから毎日プールで泳いでいたら自然と痩せたよ!つまり、質素が一番という事かな。
- #4
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こんにちは。
パーソナルトレーナーの書き込みをさせていただいた者です。何名かの方からメールを頂き、すでにトレーニングをスタートしている方のお一人は、1週間でウェスト3CM減に成功しています。その場しのぎの体重減らしではなく、体質、体型改善めざして、トレーニングやってみませんか?マンツーマンだから頑張れるってことありますよっ。
- #5
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痩せる特集をよくしている「回復!スパスパ人間学」っていう番組をビデオ屋で借りてやって見たら、本当に運動しないで痩せちゃったよ。なかなかへこまない下っ腹も2週間でびっくりするほどへこんだよ。司会が爆笑問題だからすごくおもしろかったしオススメです。
- 当地商业的『城市指南』
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日美社会服务会 (Jacy ) 是一家获得 501(c)(3)} 认证的非营利组织,自 1981 年以来一直为居住在纽约市及其周边地区的人们提供社会服务。我们的使命是提高需要帮助的人的生活质量,帮助他们解决因语言、文化和制度差异而产生的各种日常问题,我们是 "日裔美国人社区的圣殿",由受过专业教育・、训练有素的双语・工作人员以保密的方式提供社会服务,以满足每个人的需求。福利服务,以满足每个人的需求...
+1 (212) 442-1541Japanese American Social Service, Inc. (JASSI)
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+1 (212) 477-0100Izakaya Juraku
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+1 (212) 906-0006Dr. シェリー・メイ (Implant & Cosmetic Prosthodontics, PLLC)
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- 在家体验 Omakase / 日本料理精髓
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每道菜都是一封情书 我们对日本料理最高体验的热情和追求促成了 Tomokase 的创立。我们的核心是热情好客,我们的使命是为顾客提供以下服务我们在酒店业拥有数十年的经验,能为客人提供酒店业独一无二的体验,我们深感自豪。凭借在酒店业数十年的经验,我们为自己在质量、真实性和热情好客方面的声誉感到自豪。我们的热情和追求是在顾客的家中为他们提供最好的寿司,这促使我们在科罗娜漩涡中成立了 TOMOKASE...
+1 (646) 661-3260Tomokase / Omakase at Home
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- 🌿 Vert Frais,位于LIC的餐厅🌿。
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餐厅 Vert Frais 以植物(绿色)为主题,提供拉面、咖啡和其他咖啡馆菜肴、蛋奶酥薄煎饼和手工鸡尾酒。
+1 (646) 822-9258Vert Frais
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