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Orthopedic Movement Physical Therapy + OMPT ウェルネスセンター

Clínica de fisioterapia frente al centro de bienestar Grand Central Station ＋. Tratamiento radical para cualquier dolencia, desde dolor de espalda y rigidez de hombros hasta mareos y dolores de cabeza inexplicables. Servicios en japonés. Diversas clases para mejorar la eficacia del tratamiento, así como de la terapia.

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    • ¿Necesita Ayuda? / Hospital / Clinica
    • 2025/11/05 (Wed)

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    Cuidado de la salud mental, ¿qué piensa usted ？.

    Vivir en el extranjero está lleno de nuevos encuentros y oportunidades, pero también está lleno de "tensiones" y "presiones" tácitas que a menudo se mezclan en la vida cotidiana.

    Idioma desconocido, niños en la escuela, trabajo del marido, infraestructura de vida …
    En el esfuerzo por ser el apoyo de alguien, dejamos atrás incluso cómo nos estamos sintiendo.

    Los hombros pesan, la respiración es superficial, el sueño no alivia la fatiga - y así sucesivamente.
    Puede ser un pequeño SOS emitido por la mente.

    En la cuarta parte de nuestra serie 'No pasa nada por no estar bien',
    preguntamos a la doctora Miho Urizaka, fisioterapeuta ・residente en Nueva York, sobre los signos mentales ocultos de la 'enfermedad física'. La cuarta entrega de la serie 'Estar bien'.

    En qué consisten los cuidados que atienden suavemente a la mente mediante el "enfoque físico" de la fisioterapia ？

    ・ ¿Por qué tonificar el tronco aumenta la autoestima
    ・ Fascia （ Qué huellas vitales y emocionales quedan grabadas en la fascia ）
    ・ La diferencia de confianza y presencia que marca "mantenerse firme"
    ・ Fatiga autonómica detrás de "de alguna manera no sentirse bien"
    Observamos la "profunda relación entre mente y cuerpo" que se revela en la práctica clínica diaria.

    "No pasa nada si no estás bien".
    Que esas palabras te aligeren un poco el corazón.

    👉 Leer más ［ Ver el cuarto artículo de la serie a continuación ！ ］

    • Conocimiento / Hospital / Clinica
    • 2025/11/05 (Wed)

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    El cerebro "elige" lo que ve. Cuánto de tu mundo ves realmente ？?

    La vista que normalmente ves sin pensar en ello.
    Puede que sólo sea lo que tu cerebro quiere 'mostrarte'.

    ・ ¿Por qué las cuestas parecen más empinadas cuando estás cansado? ？

    La postura diaria y las conexiones sensoriales pueden cambiar tu mente y el mundo.
    Sólo con leer este libro, la vista que tienes delante puede parecer un poco diferente.

    👉 'Parte 3: El cerebro sólo te muestra lo que quiere que veas'

    • ¿Necesita Ayuda? / Hospital / Clinica
    • 2025/11/05 (Wed)

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    Consigue que tu cuerpo se mueva con soltura ： Alexander ・ ¿Cuál es la técnica ？?

    ¿Tiene alguno de estos problemas en su vida diaria ？

    ・ No puede mantener una postura correcta
    ・ Nota que le duele
    ・ Sus habilidades deportivas no mejoran a pesar de sus mejores esfuerzos en la práctica

    Estos pueden ser signos de que está sometiendo a su cuerpo a esfuerzos inconscientes en su vida diaria, o de que no es consciente del estrés y la tensión.

    Qué es la Técnica Alexander ・ ？
    La Técnica Alexander ・ es un método también conocido como "reaprendizaje mente-cuerpo".
    Observando conscientemente nuestros movimientos y hábitos, podemos restablecer la conexión mente-cuerpo y despertar nuestro 'poder regulador natural' innato.

    \Introducción al contenido de la clase/

    En esta clase, revisarás cuidadosamente cómo utilizas tu cuerpo a través de movimientos cotidianos como sentarte ・ estar de pie ・ y caminar.
    Desarrollando la sensación muscular, notando pequeñas tensiones que han entrado inconscientemente en su cuerpo y liberándolas suavemente, puede esperar los siguientes cambios ！

    ・ Movimientos liberadores
    ・ Mejora del sentido del equilibrio
    ・ Mejora del sentido de integración de todo el cuerpo

    Como si un bebé estuviera aprendiendo a utilizar su cuerpo, puede aprender a moverse con naturalidad y sin esfuerzo como un adulto.

    \Recomendado para: ！ /

    Este método es la "base" de todo movimiento.
    También se utiliza ampliamente para los siguientes fines.

    ・ Mejorar la postura y las actividades diarias
    ・ Danza ・ Teatro ・ Música ・ Mejorar el rendimiento en el deporte y otras actividades
    ・ Reducir la tensión crónica y el dolor

    Para una mejor comprensión de su propio cuerpo. Muévase con más libertad y disfrute trabajando cuidadosamente con su propio cuerpo.

    • Servicios Favoritos / Hospital / Clinica
    • 2025/11/05 (Wed)

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    Fisioterapia de movimiento ortopédico Clases en grupo

    Movimiento Ortopédico Fisioterapia ofrece clases en grupo para todos, desde principiantes hasta practicantes avanzados.
    Únase a nosotros para un tiempo para equilibrar su mente y cuerpo y liberar el estrés de la vida cotidiana.

    ・ Clases de yoga ｜ Martes 10:00 AM
    Active todo su cuerpo a través de posturas de yoga y secuencias y aprender técnicas de respiración para calmar y refrescar su mente.
    Además de mejorar la circulación sanguínea y la postura, esta clase nutre la mente. Recomendado para aquellos que deseen participar a su propio ritmo y atender cuidadosamente a su propia mente y cuerpo.

    ・ Meditación y Aromaterapia ： Miércoles 10:30am
    'Inhala, Be Well' es una clase que combina aromaterapia y meditación para ayudar a mejorar el bienestar mental.
    La clase se centra en el poder curativo de los aceites esenciales, las técnicas de respiración y la concentración en el momento para lograr la calma emocional y la claridad mental.

    ・ Samara Yoga ｜ Jueves 9:15 AM
    El estiramiento adecuado libera suavemente la tensión del cuerpo y promueve el flujo sanguíneo. Disfrute de la diversión de moverse para lograr un cuerpo joven y lleno de energía.
    Ideal para aquellos que quieren estirar pero les resulta difícil hacerlo solos o sienten que las clases regulares son demasiado duras. Se incorporan ritmo y movimiento para ayudar a construir un cuerpo que pueda moverse sin esfuerzo y con belleza.

    ・ Ritmo ＆ Estiramientos ｜ Jueves 10:30 AM
    Una clase de ejercicio suave pero eficaz que combina estiramientos y ritmo. Relaja el cuerpo, oxigena el organismo y estimula la circulación.
    Restablezca su cansancio diario antes de que acabe el día. Recomendado para principiantes ya que el contenido es fácil de seguir.

    ・ Inglés Fitness ｜ Viernes 10:30 AM
    Esta clase es perfecta para aquellos que quieran aprender inglés a la vez que hacen ejercicio.
    HIIT （ Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad ） Aprenderás los fundamentos y la forma correcta de HIIT a la vez que aprendes vocabulario y expresiones en inglés de forma natural.
    Diviértete mientras haces ejercicio y conectas con otras personas que también pueden conversar con confianza en inglés.

    Todas las clases están diseñadas para que puedas continuar a tu propio ritmo.
    Esperamos darle la bienvenida a nuestras clases.

    ヨガ健康ストレッチアロマセラピー

    Primera clase de prueba gratuita disponible ！.

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