최신내용부터 전체표시

1. 投資（18view/0res） 질문 2024/05/31 06:43
2. 留学のアテンダンスに関しまして（35view/0res） 유학생 2024/05/15 15:07
3. 世代を超えた人とのつながり、Zoomで話そう！（53view/0res） 생활 2024/05/07 21:18
4. ブルックリンで生花、あるいはフラワーアレンジメントのクラス（152view/0res） 생활 2024/03/21 17:57
5. マンハッタンの裏千家茶道教室（844view/1res） 배우기 2024/02/24 23:54
6. 米国籍取得後、日本に一時滞在中にパスポート更新（140view/0res） 비자관련 2024/02/02 11:00
7. 盗難（1kview/2res） 고민 / 상담 2023/09/24 07:01
8. グアム移民弁護士（240view/1res） 기타 2023/09/12 06:07
9. 小室圭さん（974view/0res） 오락 2023/03/02 11:31
10. ニューヨークのシティパス（950view/0res） 프리토크 2023/03/02 11:30
리스트 맨 앞으로 돌아가기
토픽

痩せたい！！

고민 / 상담
#1
  • たかこ
  • 2003/02/19 23:23

アメリカに来てから激太り。ジャンクフードやめて運動してるけど全然痩せないの。
なんでもいいから痩せる方法教えて！！

#2

takakoさん、やはり運動が1番ですよっ。食事制限しても限界あります。

現在も運動なさっているみたいですが、やり方が間違っているのでは？と思います。ちゃんとした、ストレッチ＋有酸素運動＋たかこさんにあった正しい筋トレ＋マッサージでかなり良い結果望めるはずです。
私は日本でパーソナルトレーナーとして働いてました。有料ですが1回トレーニングやってみませんか？興味があったらメール下さい。1ヶ月で３ｋｇ。。減らして見せますよっ。

#3

私も以前アメリカにいたんだけど、逆に８キロも痩せました。しかも二ヶ月で！別にダイエットしたわけじゃないんだけど、食文化の違いでお肉なんてまずくて食べれなくて、食事は日本食中心にして毎日納豆とお味噌汁を食べていました。お金も節約していたのでよく歩いたし、夏で暑かったから毎日プールで泳いでいたら自然と痩せたよ！つまり、質素が一番という事かな。

#4

こんにちは。
パーソナルトレーナーの書き込みをさせていただいた者です。何名かの方からメールを頂き、すでにトレーニングをスタートしている方のお一人は、１週間でウェスト３CM減に成功しています。その場しのぎの体重減らしではなく、体質、体型改善めざして、トレーニングやってみませんか？マンツーマンだから頑張れるってことありますよっ。

#5

痩せる特集をよくしている「回復！スパスパ人間学」っていう番組をビデオ屋で借りてやって見たら、本当に運動しないで痩せちゃったよ。なかなかへこまない下っ腹も２週間でびっくりするほどへこんだよ。司会が爆笑問題だからすごくおもしろかったしオススメです。

전체표시(5)

“ 痩せたい！！ ” 에 대해 기입한 내용의 유효기간이 끝났습니다
계속해서 토픽을 유지하려면 새로운 토픽을 작성하세요

이 토픽을 신고하기
페이지 맨 윗부분으로