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Showing [도움이 필요해요??]
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- 도움이 필요해요?? / 교육 / 학원
- 2026/06/03 (Wed)
30분 무료 체험 레슨 ! 온라인에서 여러분의 학습을 도와드립니다 !This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
- 2026/06/03 (Wed)
당신의 목은 괜찮아 ? 】 복통과 변비, 고질적인 어깨 결림의 원인은 '뇌의 전투 스위치'였다.This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
지난 포스팅에서 취미로 하는 골프로 인한 '견갑골 경직'으로 목에 극심한 통증을 호소하는 A씨의 이야기를 소개한 바 있다.
[마사지의 함정] 마사지를 해도 다음날 근육이 뻣뻣하게 굳어지는 진짜 이유
https://newyork.vivinavi.com/cf/desc/_wid_f2dfc8b1b6fe6fa700f3fc2b471 d4a3a26b3052627
사실 A씨의 목 통증을 근본적으로 해결하기 위해서는 한 가지 더 중요한 단계가 있었다.
바로 '목에 있는 자율신경 근막치료'이다.
목과 자율신경, 그리고 몸의 불균형에는 우리가 알지 못하는 깊은 관계가 있다.
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■ 당신의 몸은 매일 '사자'와 싸우고 있다 ?
자율신경은 자동차의 엑셀과 브레이크와 같은 두 가지 모드가 있다.
교감신경 ( 가속페달 ) : '투쟁 또는 도주 ( Fight or Flight )' 모드.
태고적 사자가 눈앞에 나타났을 때, 자신을 보호하기 위해 심장과 근육에 피를 한꺼번에 보내 싸울 ( 또는 도망칠 ) 준비를 하는 시스템이다. 이때 생명과 관계없는 위나 장 등 소화기관으로 가는 혈류는 뒤로 미뤄진다.
부교감신경 ( 브레이크 ) : '휴식과 소화 ( Rest and Digest )' 모드.
휴식할 때 작용하여 내장기관에 혈액순환을 원활하게 하여 몸을 회복시킨다.
현대 사회에서는 사자의 공격을 받지 않는다.
그러나 '상사에게 화를 당했다', '마감일이 다가오고 있다', '낯선 해외생활의 압박감'에 직면했을 때
우리의 뇌는 사자를 만났을 때와 마찬가지로 '교감신경'을 크게 폭발시켜 우리 몸이 싸울 준비를 하게 만든다.
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■ 교감신경이 과도하게 작동하면 질병과 어깨 결림이 발생한다. 은 자신의 의지로 통제할 수 없다.
끊임없는 스트레스로 '교감신경'이 계속 작용하면내장은 항상 혈액순환이 잘 안 되는 ( 병충해 ) 상태가 된다.
이것이 오래 지속되면 위궤양, 변비, 당뇨병 등의 위험이 급격히 높아진다. '스트레스가 몸에 안 좋은' 진짜 이유는 바로 여기에 있습니다.
그리고 이 자율신경의 SOS 신호는 '지속적인 어깨 결림과 목 통증'으로 나타난다.
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A씨의 목 통증이 마사지로 낫지 않은 것은 바로 이 자율신경의 과긴장 때문입니다. 긴장이 목의 근막을 뻣뻣하게 잠그고 있었기 때문이었다. 본원에서는 FCS요법을 통해 이 자율신경의 근막의 긴장을 부드럽게 풀어주고, 몸에 '더 이상 싸우지 않아도 괜찮다'는 안심의 정보를 전달하여 근본적으로 통증을 해소해 나갑니다.
당신의 교감신경, 과하게 작용하고 있지는 않나요 ?
목이 뻣뻣한 것은 몸에서 보내는 위험 신호일지도 모릅니다.
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■ 각종 해외여행자보험 ( 주재원보험 등도 대응하고 있습니다
본원 ( OMPT )에서는 미국 국가 자격증을 가진 NY주 No.1 FCS 스페셜리스트 ( 미호 우라사카 미호 PT )가 일본어로 정중하게 도와드립니다.
현금 없는 진료에 대한 상담이나 자신의 보험이 적용 가능한지 여부의 확인도 가능합니다. 부담없이 문의해 주시기 바랍니다.
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정형외과 운동 물리치료
전화 : 212-695-2769「비비나비를 봤다」라고 말씀해주세요
✉ ️ 이메일 ( 문의 ) : info@omptny.com
🌐 공식 홈페이지(일본어 페이지)https://www.omptny.com/ja
📍 오시는 길 ・ 주소 :
■ 맨해튼원
315 Madison Avenue Suite 1200, New York, NY 10017
on 42nd st between Chick-fil-A and Cohen's Optical
■ 화이트플레인즈 병원
280 N Central Ave #115, Hartsdale, NY 10530
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- 도움이 필요해요?? / 전문 서비스
- 2026/05/30 (Sat)
일본어 지원 부기 & 회계 업무 지원This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
회계 업무는 기업 규모에 상관없이 필수적인 업무입니다.
따라서 이를 어떻게 수행하고 어떻게 활용하는지가 기업 경영에 있어 매우 중요합니다.
= = 그러기 위해서는 = =
업무에 차질이 없도록
정확한 수치를 파악하고 활용하기
경영상황을 이해하고 계획을 세우기
이러한 실행과 회계소프트웨어의 도입과 운영도 함께 함께 지원하겠습니다.
부담없이 상담해 주세요.
Booksavers, Inc.- 4116 77th Street, 2Fl, Elmhurst, NY, 11373 US
- +1 (917) 686-1003
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- 도움이 필요해요?? / 병원 / 클리닉
- 2026/05/27 (Wed)
마사지의 함정] 마사지를 해도 다음날 근육이 다시 뻣뻣하게 굳어지는 진짜 이유This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
뉴욕 생활이나 일상적인 업무, 운동 후 등
만성적인 목 ・ 어깨 결림이나 몸살로 고생하고 계신가요 ?
"마사지를 받으러 가면 그 순간은 편하지만 다음 날이나 얼마 지나지 않아 다시 몸이 뻣뻣해진다. … "마사지를 받으면 그 순간은 기분 좋지만, 다음날이나 얼마 지나지 않아 다시 몸이 뻣뻣해진다."
사실 많은 사람들이 빠지는 '마사지의 함정'입니다.
근육이 금방 뻣뻣해지는 것은 결코 당신의 생활습관 때문이 아니라
우리 몸이 가지고 있는 '어떤 중요한 방어 본능'과 관련이 있다.
본원 물리치료사 미호 우라사카가 과거 언론에 기고한 환자 ( A 씨 )의 사례를 소개합니다.
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■ 목이 아픈 원인은 '골프 스윙'과 '동맥 보호'였다a>
3주 정도 오른쪽 목과 어깨의 통증이 사라지지 않아 내원한 A씨.
자세히 살펴보니 원인은 목이 아닌 '오른쪽 어깨의 경직'에 있었다.
A씨는 취미로 골프를 치면서 몸통의 회전이 부족하고 어깨를 무리하게 사용하는 스윙을 했기 때문에
견갑골 근처를 지나는 '동맥 ( 소중한 혈관 ) '에 큰 부담을 주고 있었던 것이다.
우리의 뇌는 생명과 직결된 혈관에 부담이 가해지면 이를 보호하기 위해 주변 근육을 단단히 경직시키라는 명령을 내린다.
즉, A씨의 어깨가 뻣뻣해진 것은 혈관을 보호하려는 신체의 방어 반응이었던 것이다.
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■ 마사지를 해도 다시 돌아오는 이유
이 경직을 풀기 위해 마사지를 받으면 일시적으로 부드러워진다.
하지만 뇌와 근육은 '혈관을 보호하기 위해 굳어졌는데 풀리면 위험하다 !'고 판단하고
몸을 보호하기 위해 다시 이전보다 더 강하게 굳어지게 된다.
이것이 마사지를 해도 금방 다시 뻣뻣한 상태로 돌아가는 진짜 이유다.
근본적인 해결을 위해서는 단순히 근육을 주무르는 것이 아니라, 부담이 걸려 있는 조직 ( 이 경우 혈관 등 )에 대한 적절한 접근을 통해 뇌와 근육에 '더 이상 무리하게 굳지 않아도 괜찮아요'라는 안심 정보를 주고 이완시켜 주어야 합니다.
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■ 몸에 좋은 최첨단 도수치료 'FCS'
당원에서는 본원에서는 이러한 섬세한 신체 신호에 대해 'FCS ( Fascial Counterstrain / 근막 카운터스트레인 )'이라는 최신 도수치료를 도입하고 있다.
FCS는 뼈를 두드리거나 근육을 강하게 주무르는 치료가 아닙니다. 몸에 무리가 가지 않는 부드러운 자세를 취하면서 전신의 조직 ( 신경, 혈관, 내장, 근막 등 )에 쌓인 긴장을 근본적으로 부드럽게 풀어주는 매우 부드러운 접근법입니다.
'아픈 마사지나 강한 시술은 싫다', '어디를 가도 통증이 재발한다'는 분들에게 꼭 받아보셨으면 하는 치료법입니다.
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▼ 다른 증상에 대한 칼럼과 집에서 할 수 있는 셀프 케어 운동 동영상은 여기에서 보실 수 있습니다 :
https://www.omptny.com/ja/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%A0%E3%81%A8%E5%8B%95%E7%94%BB#dataItem-lj40 twax
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■ 일본 해외여행 보험 ( 각종 주재원 보험 등도 대응하고 있습니다
본원 ( OMPT )에서는 미국 전문 국가자격증과 뉴욕주 No.1 FCS 스페셜리스트인 숙련된 물리치료사가 일본어로 정성껏 도와드립니다.
또한 각종 일본 해외여행보험 등도 취급하고 있습니다.
현금 없는 진료 상담 등, 자신의 보험이 적용 가능한지 여부의 확인도 가능하므로 부담없이 문의해 주시기 바랍니다.
일본어로 친절하게 상담해 드립니다.
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【예약 ・ 문의】
건강상태 및 보험 적용에 관한 문의 에 대한 질문은 아래 문의 전화, 이메일 또는 웹사이트를 통해 언제든지 연락 주시기 바랍니다.
여러분의 건강하고 편안한 뉴욕 생활을 위해 최선을 다해 지원하겠습니다.
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Orthopedic Movement Physical Therapy
📞 전화 : 212-695-2769
✉ ️ 이메일 ( 문의하기 ) : info@omptny.com
🌐 공식 홈페이지(일본어 페이지) : https://www.omptny.com/ja
📍 오시는 길 ・ 주소 :
■ 맨해튼원
315 Madison Avenue Suite 1200, New York, New York, New York. NY 10017
on 42nd st between Chick-fil-A and Cohen's Optical
■ 화이트플레인즈 병원
280 N Central Ave #115, Hartsdale, New York, New York. NY 10530
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- 도움이 필요해요?? / 전문 서비스
- 2026/05/24 (Sun)
< 올해도 세금 신고는 오자키 회계법인으로 > 어떤 질문에도 답해드립니다 !This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
미국에서 소득이 발생하면 반드시 확정신고 의무가 발생합니다.
미국 시민권자 ・ 영주권자뿐만 아니라 취업비자 소지자, 취업비자 배우자, 유학생, OPT도 미국에서 소득이 있는 한 신고의무가 있습니다.
제대로 신고하여 나중에 문제가 생기지 않도록 합시다.
우리는 약속합니다.
미국 세법을 준수합니다. ( 기한 준수연장할 경우 절차를 밟습니다 ) .
고객에게 일본어로 성실하게 대응하고, 24시간 이내에 답변해 드리겠습니다.
친절하게 당신의 회계 상황, 손익계산서를 분석하여 세법을 준수한 절세를 해드립니다.
회계사 인수인계 시 번거로운 업무도 맡겨주세요 !
오자키 회계 사무소에서는 세금보고는 물론, 비즈니스부터 개인까지 폭넓게 대응합니다.
IRS에서 편지가 오면 고객을 대신하여 대응해 드립니다.
비자 갱신에 필요한 확정신고 등 세금에 대한 질문에 답변해 드립니다 !
자세한 내용은 아래 노란색 전화번호부 표시를 클릭해 타운 가이드를 참고해 주십시오.
문의사항은 아래 [ 메시지 보내기 ] 또는 타운가이드의 [ 문의폼 ]을 통해 언제든지 연락 주시기 바랍니다.비비나비보에서 $ 기프트카드 10매 증정
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- 도움이 필요해요?? / 전문 서비스
- 2026/05/18 (Mon)
< TODD ACCOUNTING/오자키 회계법인 > 부업 소득, IRS 신고는 잘하고 있습니까 ?This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
엔지니어의 컨설팅, 부업 개발, Uber Eats, Etsy 판매 등 회사 급여 외의 소득은 '개인사업'으로 신고해야 하는 경우가 있다.
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오자키 마유미 회계사무소에서는 일본어로 부업 ・ 겸업에 대한 세무 상담을 지원하고 있습니다.
・ 엔지니어 부업
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- 도움이 필요해요?? / 전문 서비스
- 2026/05/15 (Fri)
일본어 지원 부기 & 회계 업무 지원This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- +1 (917) 686-1003
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- 2026/05/12 (Tue)
결혼 영주권This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: English)
이민에 대한 불확실성이 큰 이 시기에 많은 사람이 미국 시민권자 또는 영주권자와의 결혼을 영주권을 취득할 수 있는 안전한 방법으로 고려하고 있습니다. 그리고 많은 사람들에게 비교적 안전한 방법이기도 합니다. 그러나 이는 이 경우에 대한 규칙을 매우 신중하게 따를 경우에만 해당됩니다.
성공적인 결혼 영주권 케이스의 요건은 무엇인가요? 이는 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다: 1) 자격, 2) 진정한 결혼, 그리고 3) (공적 부조) 부양 능력.
1) 자격: 결혼 기반 영주권을 신청할 수 있는 자격은 누구입니까? 신청하려면 미국에 있는 경우, 유효한 I-94로 합법적으로 미국에 입국했음을 증명해야 합니다. 불법으로 미국에 입국한 경우, 미국에서 결혼 영주권 신청을 시작할 수 있지만 언젠가는 해외 미국 영사관에서 결혼 기반 비자를 위한 인터뷰에 참석하기 위해 미국을 떠나야 합니다.
그러나 합법적으로 미국에 입국한 경우, 합법 신분이 만료되었거나 합법 신분을 위반한 경우에도 미국 내에서 결혼 영주권 수속을 마칠 수 있습니다.
미국 배우자는 미국 시민권자(출생 또는 귀화자) 또는 합법적인 미국 영주권자(영주권자)여야 합니다.
2) 진정한 결혼:
가장 중요한 것은 배우자와의 실제 결혼 관계가 있어야 한다는 것입니다. 영주권을 받기 위해 허위 결혼을 하면 영구적으로 미국에 체류하거나 향후 미국에 입국할 자격이 박탈될 수 있습니다.
3) 지원 수단 - 공적 부조.
진정한 결혼 관계에 있더라도 영주권을 받은 후에도 부양 수단이 있고 공공 부조가 필요하지 않다는 것을 증명해야 합니다. 여기에는 배우자가 제출하는 부양 진술서가 포함되며, 가족이나 친구가 제출하는 한 명 이상의 "공동 스폰서" 부양 진술서가 추가로 필요할 수도 있습니다.
진정한 결혼 관계를 증명하려면 어떻게 해야 하나요? 진정한 결혼 관계를 증명하는 것은 결혼 기반 영주권 케이스에서 가장 중요한 부분입니다. 신청서를 제출한 후에는 이민국에서 배우자와 함께 동거하고 있다는 증거를 제시하기 위해 인터뷰를 요청받게 될 가능성이 거의 확실합니다. 인터뷰 시에는 다음 서류를 제시해야 합니다:
a) 아파트 또는 주택 임대차 계약서 또는 증서,
b) 은행 명세서 - 귀하와 배우자의 주소가 같음을 보여주는 공동 또는 개별 은행 명세서,
c) 연방 및 주 소득세 신고서 (별도 또는 공동) 신용카드 및 공공요금 청구서, 보험 증권 및 두 사람이 같은 주소로 우편물을 받고 있음을 보여주는 기타 서류,
d) 두 사람이 함께 찍은 사진 및 기타 친한 친구 및 가족과 함께 찍은 사진,
e) 선택 사항 - 두 사람을 함께 방문했거나 두 사람과 함께 사귀었던 친구의 편지 또는 진술서. 또한 귀하와 배우자가 어떻게 만났는지, 첫 데이트 장소, 함께 갔던 여행, 서로의 가족과의 연락 등에 대한 질문을 받을 수 있습니다.
부양 진술서 - 공공부조 요건과 관련하여, 미국 배우자(및 공동 후원자)는 미국 노동부에서 발표한 가구 규모에 대한 현재 빈곤 수준 가이드라인의 125% 이상의 현재 소득을 보여주는 진술서를 제출해야 하며, 최근 신고 연도의 미국 (IRS) 세금 보고서와 함께 위 소득이 최소한으로 표시된 세금 신고서를 제출해야 합니다. 또한 가장 최근 2개 과세 연도의 미국 국세청 세금 신고서에서 상기 금액 이상의 조정 총소득을 제시해야 합니다(단, 이전 2개 연도의 실제 신고서는 필요하지 않음). 지원 스폰서 및 공동 스폰서의 진술서에는 위의 요건을 충족하는 W-2 양식, 급여 기록 또는 기타 소득 또는 자산 증빙 서류도 제시해야 합니다.
요약하면, 결혼 영주권 케이스의 서류 요건은 복잡하고 엄격하기 때문에 경험이 풍부한 이민 변호사 로저 알가세 변호사는 결혼 이민 케이스에 40년 이상의 경험을 가지고 있으며, 미국 내 거주 지역과 결혼이 이성 또는 동성 여부에 관계없이 도움을 드릴 준비가 되어 있습니다.
ロジャーアルゲイズ法律事務所- 241 Central Park West Suite 19F, New York, NY, 10024 US
- +1 (212) 724-5643
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- 2026/05/09 (Sat)
< 오자키 회계법인과 함께라면 올해 세금 신고는 제때에 ! >This text has been translated by auto-translation. There may be a slight difference between the original text and the translation. (Original Language: 日本語)
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- 2026/05/09 (Sat)
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- 뉴욕, 뉴저지에서 정신과 ・ 정신과 진료, 약 처방, 심리치료 ( 심리치...

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전근, 유학, 국제결혼 등 다양한 이유로 매년 수많은 일본인이 미국에 오지만, 그 중 많은 사람들이 낯선 이국 생활, 새로운 직장이나 학교에서의 부적응, 문화와 언어의 장벽, 일본 가족이나 친구와의 이별 등 다양한 스트레스에 노출되어 있다. 강한 스트레스는 다양한 정신질환을 유발할 수 있습니다. 이런 증상이 있나요 ? 기분 저하, 피로감, 피로감, 기...
+1 (201) 809-3508精神科・心療内科医 松木隆志
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- 전통적인 뚝배기 밥을 체험할 수 있는 레스토랑입니다. 광둥 요리의 풍미를...

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전통적인 뚝배기 밥을 체험할 수 있는 레스토랑입니다. 광둥 요리의 풍미를 살린 샐러드, 만두, 카레, 안주를 즐길 수 있습니다 !
. +1 (646) 370-1304Rice Bird
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- 집에서 체험하는 오마카세 / 일본 요리의 진수를 맛보다

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모든 요리는 러브 레터 일식 요리의 최고를 향한 열정과 추구는 토모카세의 창립으로 이어졌습니다. 모든 감각을 아우르는 추억을 선사하는 것을 전문으로 하고 있습니다. 그리고 환대에 대한 헌신을 핵심으로 하여, 우리의 사명은 집이나 결혼식, VIP 행사, 생일 파티, 기업 식사 등 다양한 장소에서 편안하게 즐길 수 있는 경험을 제공하는 것이 우리의 사명입니다...
+1 (646) 661-3260Tomokase / Omakase at Home
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- 🌿 LIC의 레스토랑, Vert Frais 🌿

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식물 ( 녹색 )을 테마로 디자인된 레스토랑 Vert Frais에서는 라면, 커피를 비롯한 카페 메뉴, 수플레 팬케이크, 크래프트 칵테일 등을 제공하고 있다.
+1 (646) 822-9258Vert Frais
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- 어퍼 이스트사이드에 있는 일본계 헤어 살롱. 커트는 물론, 창의적인 컬러...

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캐주얼한&편안한 분위기로 부담 없이 방문할 수 있는 헤어 살롱입니다. 고급 주택가로 알려진 어퍼 이스트사이드에서 보기 드문 '브루클린 스타일의 살롱'으로 고객들에게 사랑받고 있다. 50분짜리 헤드스파도 추천한다.
+1 (646) 678-5316Blu Bocker
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- 뉴욕의 일본어 학습 학원. 30년간의 미국 생활에서 쌓은 경험을 바탕으로...

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일본어, 산수, 수학을 가르치는 학원입니다. 학교에서 배우는 공부의 예습, 복습, 공부 방법 등을 지도하고 있습니다. 서비스 안내 ✍ 한자 ・ 음독 ・ 독해 철저 지도 ✍ 기초학력 충실 및 수학력 향상 ✍ 소논문 지도
+1 (914) 426-0958日本語 算数・数学クラス
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- 뉴욕일본계인회는 미국 정부 및 주정부, 뉴욕시 공인 비영리단체(NPO)입...

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다양한 연령층이 즐길 수 있는 다양한 행사를 개최하고 있습니다. ! 또한 건강 ・ 생활상담실, 이민법 법률상담실, 유언장 법률상담 등 무료 상담 서비스도 제공하고 있습니다. 건강 ・ 생활상담실 이민법 법률상담실 유언장 법률상담 일반법률상담실(유언장, 이민 외) 세금상담실 애플키즈 여성실업인회 장학금 제도 미술전시회 회관 이용 도서관 <...
+1 (212) 840-6942ニューヨーク日系人会
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- 건강 보험이 없다 ・ ・ ・ , 집주인이 보증금을 돌려주지 않는다 ・ ・...

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일미사회서비스 ( 재시 )은 1981년 창립 이래 뉴욕시내 및 근교에 거주하는 분들에게 복지 서비스를 제공하고 있는 501(c)(3) 인증 비영리 단체입니다. 언어, 문화 및 제도의 차이로 인해 발생하는 일상의 다양한 문제를 안고 지원이 필요한 분들의 삶의 질을 향상시키는 것을 사명으로 삼고, '일본계 커뮤니티의 사랑방'으로서 전문 교육 ・훈련을 받은 바이...
+1 (212) 442-1541Japanese American Social Service, Inc. (JASSI)
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- 뉴저지, 뉴욕에 있는 일본인 학교입니다. 동해안에서 유일한 전일제 유초등...

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・ 유아부 ・ 초등부 일관교육으로 안정된 기초교육 ・ 소수정예로 가정적인 분위기에서 마음껏 성장 ・ 일본과 미국의 교육현실을 꿰뚫고 있는 열성적인 교사들의 생생한 교육 ・ 일본 문부과학성 학습지도요령에 따른 커리큘럼과 영어교육 ・ 뉴욕과 뉴저지의 접점에 위치한 안전하고 편리한 통학로
+1 (201) 947-4832ニューヨーク育英学園 Japanese Children's Society

