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Encontrar un cuerpo que se mueva con soltura ： ¿Qué es la Técnica Alexander ？?

Le parece que no puede mantener una postura correcta, que le duele cuando se da cuenta, o que practica mucho pero sus habilidades deportivas no mejoran ？ Esto indica que no es consciente de las tensiones y presiones a las que somete a su cuerpo en su vida diaria.

Se dice que la Técnica Alexander es un reestudio mente-cuerpo. Al vivir conscientemente, se elimina la desconexión mente-cuerpo y se recuerdan los propios mecanismos reguladores innatos del cuerpo.

La clase se centra en actividades cotidianas como sentarse, levantarse y caminar, aprendiendo las sensaciones musculares y encontrando y liberando pequeñas tensiones. Al reducir la tensión corporal habitual, se mejora la sensación de liberación, equilibrio e integración. Al igual que los recién nacidos aprenden a conocer su cuerpo, los adultos pueden aprender a moverse con naturalidad y sin esfuerzo.

El método es la base de todo movimiento y puede utilizarse para mejorar la postura y las actividades cotidianas, así como para mejorar las habilidades en danza, teatro, interpretación y deporte. Juntos le permitiremos moverse con más libertad y felicidad durante más tiempo.

Para más información, visite los siguientes sitios web.
o póngase en contacto con nosotros a través de 'Enviar un mensaje'.

[Contact]

• Orthopedic Movement Physical Therapy + OMPT ウェルネスセンター
• 315 Madison Avenue Suite 1200, New York, New York, 10017 アメリカ合衆国
• [TEL]+1 (212) 695-2769

Clínica de fisioterapia frente al centro de bienestar Grand Central Station ＋. Tratamiento radical para cualquier dolencia, desde dolor de espalda y rigidez de hombros hasta mareos y dolores de cabeza inexplicables. Servicios en japonés. Diversas clases para mejorar la eficacia del tratamiento, así como de la terapia.