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- 2024年05月07日(火)
砕けた信頼をどう修復する?夫婦のための再生ガイド
「君のことをもう信頼できない」
「信じてくれないなら、別れるしかない」
こんな風なやり取りをしたことがある方は少なくないのではないでしょうか。
いい夫婦関係に欠かせないのが「信頼」です。このコラムでは、信頼を築くためにはどのような行動が効果的で、一度損なわれた信頼をどうやって修復するかについてお伝えしたいと思います。
<誠実さ>
真実を話すことは、信頼関係の最も基本的な要素です。小さな嘘でさえ、積み重なると大きな問題となり得ます。誠実であることが、信頼を築く上での鍵です。つまりは、嘘をつかない、ということが基本中の基本です。
<約束を守る>
約束したことは、どんなに小さなことでも守りましょう。約束を守ることは、あなたの言葉が信頼に値するという証です。
<一貫性>
行動の一貫性も信頼を築く上で重要です。予測可能で一貫した行動は、相手に安心感を与えます。
<感謝を表現する>
パートナーの行動に対して感謝を示し、その努力を認めることで、相手に価値を感じさせ、信頼関係を深めることができます。
<サポートする>
困難な時にパートナーを支えることは、信頼を築く強力な方法です。支えあうことで、二人の結びつきはより強固なものになります。
<認める>
間違いを認め、それについてオープンに話し合うことが、修復の第一歩です。防御的にならず、責任を受け入れましょう。
<謝罪する>
心からの謝罪は、損なわれた信頼を修復する上で重要です。ただ「ごめんなさい」と言うのではなく、どうして謝っているのかを具体的に伝えましょう。
<行動で示す>
言葉だけでなく、行動で改善を示すことが大切です。問題の原因に取り組み、同じ過ちを繰り返さないようにしましょう。
<時間をかける>
信頼を修復するには時間がかかります。焦らず、一歩一歩前進しましょう。時間と共に、損なわれた信頼を少しずつ取り戻すことができます。
<専門家の助けを求める>
信頼を修復する過程は複雑で、時には専門家の助けが必要になることもあります。カウンセリングは、関係の修復を助けるための有効な手段です。
信頼を築くことは、一朝一夕にはいきません。それは、毎日の小さな行動の積み重ねによって形成されます。また、一度損なわれた信頼を修復することは困難ですが、不可能ではありません。誠実さ、忍耐、そして愛情をもって取り組めば、より強固な信頼関係を再構築することができるでしょう。
当センターではご夫婦に関するお悩み相談をお受けしております。
おひとりで悩まず気軽にご相談ください。
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- 家族のためのADRセンター離婚テラス
- 105-0003 東京 港区 1-21-8-402 弁護士ビル
- +81-3-6883-6177
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- 2024年05月08日(水)
ぶつかり合いから絆へー夫婦の衝突解決ガイド
結婚してから一度も喧嘩をしたことがないという夫婦はそうそういないのではないでしょう。
大切なのは、これらの衝突をいかに健康的に解決するかで、解決策を見つける過程で関係はさらに強固なものになることもあります。
では、衝突を乗り越え、関係をより深いものにするためにはどうすれば良いのでしょうか?
<衝突の正面からの対峙>
まず、衝突を避けるのではなく、直接的に向き合うことが重要です。問題を無視することは、一時的には平和を保つかもしれませんが、長期的には不満を蓄積させ、より大きな問題を引き起こす可能性があります。オープンなコミュニケーションを通じて、お互いの見解を共有しましょう。
<問題の根本原因を探る>
衝突の表面上の原因にとらわれず、その背後にある根本的な問題を探ることが重要です。しばしば、表面的な争いは、より深い感情的なニーズや不安から生じています。互いの本当の感情やニーズを理解することで、より有効な解決策を見つけることができます。
<互いに譲歩する>
すべての衝突が「勝ち負け」で終わる必要はありません。両者が少しずつ譲り合うことで、双方が満足できる解決策を見つけることが可能です。妥協は、相手を尊重し、関係を大切にする姿勢を示します。
<感情のコントロール>
衝突の際、高ぶる感情をコントロールすることは非常に重要です。怒りや失望を感じるのは自然なことですが、それらの感情が話し合いを支配することのないようにしましょう。冷静でいることが、有意義な解決への道を開きます。
よく言われる対処法ではありますが、怒りを感じたら相手から離れる、一呼吸置く、こういった工夫でずいぶん違います。
<ポジティブなコミュニケーションの維持>
衝突を解決する際は、ポジティブなコミュニケーションを心がけましょう。相手の意見を尊重し、批判ではなく、建設的なフィードバックを提供します。相手の良い点を認め、感謝の気持ちを表現することも忘れないでください。
<専門家の助けを借りる>
時には、夫婦だけで解決が難しい問題もあります。そのような時は、カウンセリングやセラピーを通じて専門家の助けを求めることが賢明です。第三者の視点は、問題の新たな解決策を見出す手助けとなることがあります。
衝突は、関係をテストする機会でもあります。これを乗り越えることで、お互いをより深く理解し、関係を強化するチャンスに変えることができます。健康的な衝突解決は、愛と尊重を基盤として、夫婦の絆を深める重要なステップです。
当センターでは、離婚のみではなく関係修復のためのカウンセリングも行っております。
おひとりで悩まず、お気軽にご相談ください。
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- 2024年05月08日(水)
共に歩む喜び: 強固な夫婦関係を築く5ステップ
パートナーシップという言葉を聞いたことがある人も多いと思うのですが、パートナーシップとは、ただ一緒に時間を過ごせばいいというものではなく、二人が共に成長し、互いに支え合いながら歩む長い旅です。
言い換えると、同じ人と別れることなくいい関係を築き続ける、一生添い遂げるということは簡単ではありません。
このコラムでは、パートナーと末永くいい関係を築くためのポイントをお伝えします。
<共通の目標を設定する>
夫婦として共通の目標を持つことは、絆を深める素晴らしい方法です。それは、家を買うこと、子どもの教育、趣味の共有まで様々です。
共通の目標は、二人で一緒に取り組むものであり、成功を共に喜び、挑戦に立ち向かう力となります。
<お互いの成長をサポートする>
パートナーの個人的な成長を応援することは、関係を強化します。それは、新しいスキルを学ぶこと、キャリアの進展、あるいは趣味の追求かもしれません。お互いの夢や目標に対するサポートは、絆を深め、相互の尊敬を育みます。
ただ、あまりに自分の学びの時間を優先させすぎるとか、そのことによって家族にひずみが出ては元も子もありません。そんな場合はしっかりと話し合いましょう。
<コミュニケーションの質を高める>
深いレベルでのコミュニケーションは、関係の基盤を強化します。日々の出来事だけでなく、感情、希望、夢、そして恐れについても話し合いましょう。このような会話は、互いの理解を深め、より強い絆を築くのに役立ちます。
<日常のルーティンを特別なものに変える>
日々の生活の中で、小さな瞬間を大切にしましょう。共に料理をしたり、一緒に散歩をするなど、日常のルーティンを二人で共有する時間を作ることが重要です。これらの瞬間は、関係に喜びと満足感をもたらします。
簡単に言ってしまうと、非日常を演出するということになります。
<定期的に「私たちの時間」を設ける>
忙しい日常から抜け出し、定期的に二人だけの時間を設けましょう。デートを設定するか、週末の小旅行を楽しむなど、特別な時間を作ることが大切です。このような時間は、関係をリフレッシュし、愛を再確認する機会となります。
特に、お子さんがいるご夫婦は、意図的にこうした時間を作ることが大切です。
強固なパートナーシップは、一晩で築かれるものではありません。それは、日々の小さな努力と共有の瞬間から生まれます。
しかし、頭では理解していても実行に移すのが難しかったり、自分はそのつもりなのに相手がのってきてくれない、そんなこともあるかもしれません。
当センターでは、離婚だけでなく夫婦関係改善のためのカウンセリングも行っております。
おひとりで悩まず、お気軽にご相談ください。
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- 2024年05月10日(金)
愛を深める秘訣: より充実した性生活と親密さの向上ガイド
夫婦関係の考える上で、性生活は切っても切り離せない重要なテーマです。
これは単なる身体的な喜びを超え、二人の絆を深める手段ともいえます。このコラムでは、どのようにして性生活を充実させ、親密さを高めることができるのかについてお伝えします。
<まずはコミュニケーションから>
親密さを高める最初のステップは、オープンなコミュニケーションです。恥ずかしさを乗り越え、性的な欲求や好みについて話し合うことが大切です。
とはいっても、なかなかこれをストレートにできる夫婦は少ないのではないでしょうか。特に女性は、「恥ずかしい」と感じてしまったり、抵抗感を感じる人も多いでしょう。
そのため、まずは性生活以外でも相手の意見を尊重し、自分の感情を正直に伝えることから始めるのはどうでしょうか。この過程は、互いを理解し、より深い信頼関係を築くための基盤となります。
<新しいことに挑戦する>
日常生活のルーティンから抜け出し、ベッドルームで新しいことに挑戦してみましょう。
何も特別な道具を使ったり、とんでもないことをする必要はありません。例えば、少し着る物を変えてみる、少しだけ匂いのあるボディ―クリームをつけてみる、そんなことで構いません。
小さな変化が新鮮さをもたらし、親密さを高めることができます。
<感謝と愛情の表現を忘れずに>
性的な関係だけでなく、日々の生活の中で相手への感謝と愛情を表現しましょう。小さな愛情表現やサプライズ、感謝の言葉は、親密さを高めるのに効果的です。愛を表現することで、パートナーとの絆を日々強化することができます。
当たり前ですが、日常生活でつんけんしているのに、夜になるといきなり甘い声を出されても相手は戸惑うばかりです。
<定期的な「私たちの時間」を確保する>
忙しい日常から抜け出し、二人だけの特別な時間を確保しましょう。デートや週末の小旅行は、親密さを高める絶好の機会です。このような時間を通じて、日常のストレスから解放され、お互いに集中することができます。
性の問題は、夫婦関係を良くも悪くもする大きなキーファクターと言えます。しかしながら、何となく避けてとおってしまう話題でもあります。
そんな時はぜひまずは専門的な第三者にご相談いただければと思います。びびなび見た!でお試しLINE電話相談を10分間無料延長!
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- 2024年05月16日(木)
夫婦のお悩み、お試LINE電話相談で解決!(10分間無料キャンペーン)
修復も離婚も、ご夫婦関係に悩みの方にぜひ利用していただきたいのがカウンセリングです。今回は気軽にご相談いただける「お試しLINE電話相談」の10分間無料延長キャンペーンを実施します!通常30分2750円のところ、10分延長の40分のご相談が可能です。
まずは、LINE上でID「@adr-center」で検索していただき、「トーク」にてご希望の日時の候補を3つお知らせください。割引いろいろびびなび見た!と書いていただいた方は10分間無料で延長!
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- 2024年05月19日(日)
海外駐在は夫婦仲が悪くなる⁈
日本にいるときは夫婦円満だったのに、海外赴任生活が始まってしばらくすると、「何だかうまくいかない」「最近、言い争いや喧嘩が増えた」というようなことはありませんか?
こちらの動画では、海外駐在夫婦がなぜ夫婦不和に陥りやすいのかについて、代表小泉がお話ししています。ぜひご覧ください。びびなび見た!でカウンセリング10分延長!
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- 2024年05月20日(月)
海外にいながらにして夫婦関係を修復する方法とは?
日本では円満だったご夫婦でも、海外赴任になって数か月すると、何だかぎくしゃくするということがよくあります。
夫婦ともに海外生活による様々なストレスがかかることが一因ですが、そんな場合にできることはあるでしょうか。
そんなことを動画でご紹介していますので、ぜひご覧ください。びびなび見た!でカウンセリング10分延長!
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- 2024年05月21日(火)
海外に居ながらにして離婚する方法とは??
海外駐在生活中、夫婦仲が離婚に至るほど悪化したとしても、日本にいるときのように弁護士に依頼したり、家裁を利用することができず、辛い状況で同居生活を続けている人はいないでしょうか。そんな場合の解決方法について動画にまとめましたので、ぜひご覧ください。
びびなび見た!でカウンセリング10分延長!
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- ご紹介いろいろ / 美容・健康
- 2024年04月30日(火)
スタイリストYuya
美容師歴15年 ✂︎ 日本で11年、ニューヨークで4年。ニューヨークに住んでいるけど、日本の流行のヘアスタイルがいい!っていう方は是非お越しください!!
日本のヘアスタイルからニューヨークの流行りまで、幅広くご提案させていただきます! ニューヨークのサロンで失敗されましたという方も是非一度ご来店していただければ幸いです。
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- ご紹介いろいろ / 病院・クリニック
- 2024年04月26日(金)
オンラインでのビデオ通話を用いた遠隔診療で精神科・心療内科診療、お薬の処方、心理療法(サイコセラピー、カウンセリング)を行っています。
慣れない海外での生活は決して簡単ではありません。多くが文化や生活習慣の違い、現地の職場や学校への不適応、日本の家族や友人との離別、言葉の壁などの様々なストレスにさらされています。ストレスとは万病のもととも言わている様に、強いストレスは気づかないうちに様々なこころとからだの不調を引き起こします。
米国ではオンラインビデオ通話を用いたカウンセリング・遠隔診療が既に一般的になっています。対面診療と同等の質の診療を提供できることが、研究により証明されています。
様々な理由で対面診療ができない患者様にとって、とても便利な選択肢です。
米国での精神科・心療内科医としての経験と、日本での総合診療医としての経験の両方を活かし、こころの問題について精神面・身体面の両方から包括的な診療を行います。
薬のみに頼る治療ではなく、心理療法(サイコセラピー・カウンセリング)も積極的に診療に取り入れます。
患者様のプライバシーを守る法律である HIPAA の規定に準拠して作成された遠隔診療専用のオンラインビデオ通話プログラムを用いて診療を行います。そのため、個人情報漏洩の心配をせずに安心してご利用になれます。デスクトップはもちろんのこと、タブレット、スマートフォンでも簡単に使うことが出来ます。
当オフィスではこちらの遠隔診療プログラムを使用しております。
https://takashimatsukimd.video-visits.com
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詳しくはこちら
ウェブサイト https://www.takashimatsukimd.com/ をご参照下さい。 -
- ご紹介いろいろ / 病院・クリニック
- 2024年04月23日(火)
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- 2024年04月26日(金)
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- 2024年05月10日(金)
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- 知って得する / 病院・クリニック
- 2024年05月01日(水)
日本語対応の歯科医院。フォートリーで25年以上の診察経験
歯、お口のお悩みはございませんか?小さなお子様から大人まで、まずはレモイン歯科でお悩みをお聞かせください。日本語で対応いたします。
ニュージャージー州フォートリーで25年以上の診療経験を持つ私たちが、いつまでも健康な歯を保つため、サポートさせていただきます。
ー主な施術内容―
ー一般歯科
歯のメンテナンスや虫歯治療等(含む神経治療)
―小児歯科
乳歯の抜歯、お子様の虫歯治療、予防
ー予防歯科
クリーニング等、虫歯、歯周病にならないための歯の健康維持
―審美治療
ホワイトニング、セラミック等歯を美しく保つための審美的治療
ドクターのみならず、スタッフも日本語対応可能なので、英語で症状を伝えることが難しい方もお気軽にご相談ください。
保険手続きの代行もいたします。- レモイン歯科
- 2460 Lemoine Ave. Suite 101, Fort Lee, New Jersey, 07024 US
- +1 (201) 947-3777
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- 知って得する / 病院・クリニック
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- 2024年04月30日(火)
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ニューヨーク日本人シングルマザーの会
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- 日本クラブは、会員制の社交クラブです。企業にお勤めの方々や、NYメトロポリタン・...
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日本クラブの会館は、会員の方のために用意されたくつろぎと満足のゆく快適な空間です。季節感溢れる日本料理を味わっていただけるレストランの他にも、各種パーティー、セミナー、ミーティングなど、多目的にご利用頂ける大小の部屋も設備されています。屋外スポーツイベントとして、野球、ゴルフ、テニスのトーナメント大会が。室内ゲームとしては、麻雀、囲碁、将棋などが行われています。趣味、教養のためのカルチャー講座、セ...
+1 (212) 581-2223The Nippon Club, Inc.
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- 【ORO】は日本の関西を拠点に7店舗ある、美容室です。 2020年に1月にニュー...
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日本のサロンじゃないとダメ!という方は是非!日本と変わらない技術力から日本の流行りまで、なんでもご相談下さい。
+1 (212) 529-6977ORO New York East Village
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伝統的な土鍋ご飯の体験を提供するレストランです。広東料理のフレアが効いたサラダ、餃子、カレー、おつまみをお楽しみいただけます!
+1 (646) 370-1304Rice Bird
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米国と日本を結ぶ、国際税務と国際ビジネスの架け橋。GIIP(ジーアイアイピー)は、日系クライアントのために米国関連のソリューションを提供する会計事務所です。企業の法人設立や税務申告や報告から、個人の米国税務申告、日本帰国後の米国市民権・永住権保有者の方の税務対応まで、お気軽にお問い合わせください。~個人向けサービス~■米国個人所得税申告個人米国所得税申告・タックスリターン(Form 1040, 1...
+1 (212) 518-7065GIIP 日米国際会計事務所
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- 健康保険がない・・・、大家がデポジットを返さない・・・何か困ったことがありました...
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日米ソーシャルサービス(ジャシー)は、1981年の創立以来、ニューヨーク市内や近郊に居住する方々へ福祉サービスを提供している 501(c)(3) 認定非営利団体です。言語、文化、および制度の違いから生じる日常の様々な問題を抱え、支援が必要な方の生活の質の向上を図ることをミッションに、「日系コミュニティの駆け込み寺」として、秘密厳守のもと、専門教育・訓練を受けたバイリンガル・スタッフが一人一人のニー...
+1 (212) 442-1541Japanese American Social Service, Inc. (JASSI)
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お家で本格的ラーメン!こだわり抜いた麺が特徴の明星食品です。生麺ラーメン・焼きそば・うどん・冷やし中華・沖縄そば・長崎ちゃんぽんなど 多彩な商品ラインナップが魅力です♪ アイディア次第で美味しさが無限に広がる「アレンジレシピ」も公開中!
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MARG(ミラクル・エンジェルス・リプロダクティブ・グループ/Miracle Angel Reproductive Group)は、女性の生殖医療に特化した企業で、アメリカ、日本、イギリスの生殖補助医療技術を研究し、アジア圏の女性に卵子凍結、体外受精、遺伝子選択、性別決定、卵子提供、米国代理母妊娠、幹細胞保存、およびそれらに関連する無料カウンセリングを提供しております。
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