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    • お困りですか？？ / 病院・クリニック
    • 2025年03月27日(木)

    楽に動く体を見つける：アレキサンダーテクニックとは？

    正しい姿勢を保てない、気づいた時には痛みになっている、または、がんばって練習しているのにスポーツの技術がなかなか伸びないという事はありませんか？これは日々の生活の中で身体に負担をかけているストレスや緊張などに気づかずにいる事を示しています。

    アレクサンダーテクニックは心と身体の再勉強といわれています。意識的に生活する事で心と身体の乖離をなくし体自身が本来持っている調整作用を思い出していきます。

    クラスでは座る、立つ、歩くなどの日常動作を中心に筋感覚を学び、小さな緊張を見つけては解放していきます。癖となっている身体の緊張を減らしていく事で、解放感、バランス感覚、統合力などが向上します。生まれたての赤ん坊が身体について学んでいくように、大人になってからも自然にそして楽に動くことを学ぶことができます。

    このメソッドは全ての動作の基礎となるので、姿勢や日常動作の改善、そしてダンス、演劇、演奏、スポーツの技術向上など幅広くご利用頂けます。ご一緒により長く自由に、楽しく動けるようになりましょう。

    詳しくは、下記　HPをご覧ください。
    または「メッセージを送る」よりお問い合わせください。

    • 各種イベント / 病院・クリニック
    • 2025年03月27日(木)

    「40代から輝く！体を学んで磨く自信と決断力」 　オンライン＆対面イベント

    「40代から輝く！体を学んで磨く自信と決断力」
    　　モヤモヤした悩みのループから抜け出したい！
    変わらない現状に悩み、一歩踏み出したい人が自分の力で解決へのヒント見つけるきっかけとなる、女性のためのワークショップです。身体のプロが、しなやかさと本当の強さを身につける方法を実践的にお伝えします。


    このような効果が期待できます。

    活力アップ、決断力とパフォーマンス向上、コミュニケーション力向上、幸福度アップ、健康増進、体幹強化


    参加された方に特典あり！


    講師：
    徳岡亜希子：覚醒Mind & Body flow© メソッドコーチ、女優、ジャイロトニック®、ジャイロキネシス®トレーナー
    岸本眞純：アレクサンダーテクニック講師

    ４月５日（土曜）午前１１時 - 午後1時
    参加費：$100
    ご予約：QRコードからどうぞ。
    会場：OMPT
    20人限定

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